上海月子餐提醒孕期别碰这些水果!

作者:玺玥 来源:上海月子餐配送中心 时间:2020-08-12 16:00:19 阅读:175次

天气开始慢慢热起来了,孕妈妈们的食欲也开始慢慢变差了,吃水果可以说是比较好的消暑方式之一。清凉、爽口,不论是孕早期,还是孕中晚期孕妇来说,都是不错的选择。下面上海玺玥月子餐就来跟大家分享一下:孕期别碰这些水果!

当然,有些孕妈妈吃水果也是为了补充维生素与膳食纤维,保证孕期营养充足。但是孕妈妈们不知道的是,并不是所有的水果都可以吃。

孕期别碰以下这些水果,可能会让孕妇“遭罪”!

1、 桂圆

上海月子餐专家指出:多数女性朋友都知道,桂圆都女人身体有滋补功效,不少人喜欢在女性怀孕期间给她们送桂圆,然而这种水果并不能贪多。

首先要清楚的是,桂圆本身属于热性水果,吃多了容易导致上火,而孕妈妈们在妊娠期间由于肠胃功能变差,较容易出现上火、便秘等症状。因此,如果吃太多桂圆,很可能出现上述这些症状。

其次,如果出现上火、便秘等症状,那情况还不算太严重,但是还需要注意的一点是,桂圆可能导致流产!这主要是因为桂圆易引起太热,孕妇在出现过度阴虚内热的情况下,轻则腹痛,重则流产。

2、 甘蔗

上海月子餐专家指出:对于一部分喜欢甜食的孕妈妈们来说,甘蔗也是很好的消遣水果之一。但是需要注意的是,虽然好吃,也不能贪多。

3、 西瓜

上海月子餐专家指出:夏天到了,西瓜可以说是降暑的“神器”,尤其是放在冰箱里的西瓜,冰冰凉凉的来一口都多舒服!孕妈妈们感到烦躁的时候,吃一块西瓜也会感到舒心、凉快。

然而,西瓜虽然甜又可口,可也属于寒性水果之一,如果孕妈妈们想吃,只能吃一两块,毕竟吃多了也会引起宫寒。

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