上海玺玥月子餐告诉您哺乳期要注意远离的食物

作者:玺玥 来源:上海月子餐配送中心 时间:2020-08-12 15:51:05 阅读:147次

对于处在哺乳期的妈妈们来说,这个时候饮食一定要格外注意才行,如果饮食不当的话,不但会对于产妇的身体造成影响,而且还会影响到乳汁的质量,不利于宝宝的健康成长。下面上海玺玥月子餐就来给大家谈谈一下,对于哺乳期的妈妈们来说,这个时候要远离哪些食物呢?

哺乳期要注意远离的食物

1、味精较多的食物

上海玺玥月子餐指出:在日常饮食中,妈妈们要注意远离那些味精较多的食物,因为这些味精会通过乳汁来传给宝宝,如果宝宝摄入味精过多的话,会对于宝宝的生长发育造成影响。

2、含盐较多的食物

上海玺玥月子餐指出:那些含盐较多的食物,对于哺乳期的妈妈来说少吃为好,最好少吃一些低钠的食物,少吃腌制的食物,多吃一些新鲜的蔬菜与水果。

3、油炸食物

上海玺玥月子餐指出:那些油炸食物如果吃的过多,很容易会造成上火问题,而且难以消化,所以哺乳期的妈妈能少吃就少吃,最好不吃这些食物。

4、辛辣刺激的食物

上海玺玥月子餐指出:妈妈们最好远离那些较为辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜等,这些食物会通过乳汁进入宝宝体内,从而影响到宝宝的健康。

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