孕妇可以吃芒果吗 孕妇吃什么水果好

作者:玺玥 来源:上海月子餐配送中心 时间:2021-01-20 10:42:13 阅读:149次

大家都知道芒果,其实芒果的过敏性是很高的,很多人就会对芒果过敏,孕妇的饮食是特别重要的,所以孕妇想要吃芒果也是非常多的,那么接下来我们就来介绍一下,孕妇可以吃芒果吗?孕妇吃什么水果好?

一、孕妇可以吃芒果吗

孕妇是可以吃芒果的。芒果里含有的维生素非常的丰富,比如说含有维生素A和维生素C。而维生素A能够促进宝宝的视力发育,维生素C可以增强宝宝的机体免疫力,相对于母亲来说也是有一定益处的。孕期是一个特殊的生理时期,多吃一些芒果,吸收丰富的维生素C,可以提高孕妇的机体免疫力,可以避免在孕期发生一些其它感染性的疾病。

二、孕妇吃什么水果好

孕妇需要多吃水果,适合其食用的有:

1、比较温性的水果,如:苹果,能够缓解孕吐,补充足量的维生素,草莓,富含丰富的维生素c,葡萄,含有多种复合维生素。

2、凉性一点的可以吃的是雪梨,梨子能够清热润肺,孕妇在感冒的时候可以吃。

3、不能够吃的是一些比较寒性的食物容易导致流产,如:桃子、李子。在孕期补充水果的同时也要多吃蔬菜及肉类,补充足量的蛋白质,才有利于胎儿的生长发育。

三、孕妇饮食有什么禁忌

孕妇在孕期必须要注意相关的饮食禁忌,不能吃甲鱼,特别是在孕早期,这个时候吃甲鱼容易流产,而且还有可能会导致大出血,这样对待孕妇本身也非常的不利。孕妇在怀孕期间也不可以吃得太油腻,特别是肥肉,最好是不吃,不然很有可能会引起妊娠高血压,这样对胎儿的发育会有很大的影响。

孕妇可以吃芒果吗?孕妇是可以吃芒果的。芒果里含有的维生素非常的丰富,比如说含有维生素A和维生素C。而维生素A能够促进宝宝的视力发育,但是孕妇也是不能吃多的,孕妇可以吃的水果还是较多的,大家一定要选择正确的哦!

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